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腎陽虛吃什么好

腎陽虛是在腎氣虛的基礎之上進一步發展而來。腎陽虛與腎氣虛一樣,有腰膝酸軟、舌淡苔白的癥狀。還有陽虛證的一般表現,比如怕冷、四肢發涼。腎虛的食療方法,最重要的是要分清腎陰虛、腎陽虛,腎陽虛以補腎壯陽為治療原則,飲食以溫性食物為主,不僅可以補脾養腎,同時還可以增強人體免疫力。

適宜食物

1、多吃黑色素含量高的食物

2、平時可以經常泡些蟲椹草水喝

3、適宜性質溫熱,具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物

4、適宜吃動物肉類蛋類食物

禁忌食物

1、忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物

2、忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物

3、忌食具有潤下通便作用的食物

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