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補脾吃什么好

肝脾的生理特性就像春天樹木那樣生發,主控人體一身陽氣的升騰。若肝脾功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝,為肝的本味,若春季已亢奮的肝脾再攝入過量的酸味,則造成肝氣過旺,而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。

適宜食物

1、宜吃營養豐富、容易消化的食物

2、宜吃性平味甘或甘溫之物

3、宜吃補氣益陰功效的食物

禁忌食物

1、忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食物

2、忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食物

3、忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食物

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