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養肺吃什么好

預防肺癌,除了戒煙之外,平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節,天氣干燥旱冷,是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜,給自己的肺穿上滋潤溫暖的“外套”。

適宜食物

1、多吃滋陰潤燥的食物

2、多吃生津養肺的食物

3、宜食酸甘食品和水果

禁忌食物

1、忌食油炸類食物

2、忌食辛辣、刺激食物

3、忌煙酒、過咸飲食

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