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爆米花怎么制作

爆米花怎么制作

營養價值 / 2020-01-29 01:33:26 / 樹麗君 www.lvgqad.icu / 我要評論

進入到電影院拿上一包爆米花,享受著自己喜歡的電影,是不是非常享受的一件事呢?在外面購買的爆米花都是非常香甜可口的,那么自己是否可以做出美味的爆米花呢?下面蘋果綠養生網就教大家來制作一下吧。

爆米花怎么制作

爆米花怎么制作

爆米花做法一

材料:玉米粒、食物油、白糖。

做法:1、將準備好的飽滿的玉米粒清洗干凈,然后瀝干水分。

2、鍋內加入適量的油,油熱了以后,將準備好的玉米粒放入到鍋內翻炒均勻。

3、將鍋蓋蓋起來,等待爆米花爆起來再轉小火慢慢的加熱,這個過程大約三分鐘就可以了。

4、在鍋內的聲音慢慢地變小的時候,可以打開鍋蓋,加入適量的白糖攪拌均勻以后,就可以取出食用了。

爆米花做法二

材料:玉米粒、糖、黃油。

做法:1、先將準備好的黃油放入到鍋內,等待黃油融化即可。

2、將準備好的玉米粒放入到鍋內,先攪拌開以后,蓋上蓋子等待玉米炸開就可以了。

3、當玉米炸開的聲音慢慢弄變小以后,可以慢慢地轉動鍋,將鍋內沒有炸開的玉米繼續加熱。

4、大約三分鐘之后,等待玉米炸鍋的聲音慢慢變小以后,可以打開鍋蓋。

5、在鍋內加入適量的糖,用鏟子將糖和爆米花完全的攪拌均勻以后,就可以取出食用了。

爆米花怎么制作

爆米花有營養嗎

1、整體上來說爆米花成分內并不含有太多的熱量,因此爆米花也是非常適合減肥食用的食物,這是因為在爆米花成分中還含有這大量的纖維素,這是一種可以促進排出身體毒素的物質,在幫助抑制癌癥問題上,效果也是不錯的。

2、玉米在藥用價值上也有著不錯的效果,這是因為玉米成分中含有特殊的可以降低膽固醇、降低血壓的效果,尤其是對于動脈硬化、高血脂等等問題都有著不錯的防治的效果。

3、經常吃爆米花在增強記憶力,促進身體新陳代謝,幫助調整神經系統上都有著不錯的效果。這是因為在玉米成分中含有非常不錯的葉黃素的作用,罪域緩解眼部的不適情況效果是不錯的。

4、爆米花成分中含有豐富的維生素、纖維素成分,這類物質在幫廚促進胃腸的蠕動,加快糞便的排出上效果都是非常不錯的,如果在經常食用的情況下,對于一些便秘、腸炎以及腸癌問題都有著不錯的防治的效果。

爆米花怎么制作

做爆米花的注意事項

1、制作爆米花的時候,具體使用什么樣的鍋制作并沒有特別的要求,即便是我們平時做菜的鍋也是可以制作的,但是鍋底相對較厚做出來的爆米花是相對比較好的。

2、制作爆米花的時候盡量不要頻繁的打開鍋蓋,因為在密封的環境下熱度是相對比較高的,如果是頻繁的打開蓋子,熱量就不會有那么大。

3、在原材料玉米的選擇上,一般顆粒越小的越適合制作爆米花,并不是越大的越好。

4、制作爆米花的時候,盡量選擇在后面加入糖,這樣可以更好地爆開花。

5、為了增加爆米花的香甜的口感,可以在制作爆米花的時候選擇使用黃油或者是奶油效果會有奶香味。

6、如果是選擇微波爐來制作爆米花的時候,一定要選擇微波爐專用的容器,因為塑料的對身體并不是很健康的。

7、相比較之下,使用高壓鍋制作出來的爆米花味道會更好,但是需要在最后撒糖口感才是最好的。

孕婦可以吃爆米花嗎

孕婦是不可以過量的食用爆米花的,因為爆米花的熱量是非常大的,同時爆米花在機器內制作的過程中,會被添加包含很多的有害物質,頭其實糖分過多的情況下,會很容易造成身體內的膽固醇含量加大,因此孕婦在吃了爆米花以后,體重會出現加重的情況。

爆米花成分中的含量也是非常高的,這類物質都是會影響身體內的高血壓的,嚴重還會導致胃癌等問題的出現,因此并不適合孕婦使用,如果在長期大量的食用下,對于胎兒也是會有不利的情況。

因為爆米花整體上是比較干的,孕婦使用的情況下,比較容易出現上火并伴隨咽喉腫痛的情況。

上文中已經介紹的比較詳細了,大家是否已經學會了呢?制作爆米花的方法也是非常簡單的,但是在制作上的一些技巧上,需要注意選擇的玉米是否是好的,同時制作時添加的糖度以及需要制作的時間都是需要注意的。

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